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秋季补水保湿的步骤有哪些?秋季肌肤保湿有哪些误区?[图]

发布时间:2019-10-09 17:01:54

秋季很多人会感到肌肤干燥,需要及时补充水分,秋季补水是很有必要的,肌肤缺水会非常干燥,还会出现脱皮等症状,秋季补水可以用到一些护肤产品,饮食方面也需要多注意,那么秋季补水保湿的步骤有哪些?秋季肌肤保湿有哪些误区?

1、秋季补水保湿小攻略

补水保湿步骤一:选对洁面单品

肌肤护理洁面做好了,美肌也就先赢一半。为了帮助肌肤增加保湿滋润度,建议大家洁面选择功效简单温和的单品。无论卸妆或洁面,清洁后以肤触来判断:触感润滑代表质地过油,可能残留在肌肤;洗后干绷,甚至脱皮,表示清洁过度,两者都不是适洁品。

补水保湿步骤二:选择抗氧精华

阳光炙热依旧,日间防晒要格外重视,不可松懈!尼可哥哥建议你在保养中加入一瓶帮助肌肤抗氧化的精华液,让美肌得到安全有效的庇护!曝露在空气中的新鲜苹果,从鲜嫩转为黯黄再化成灰黑,原因就是“氧化”!肌肤也会因为夏日里室内外的温差刺激、加速氧化,这就是为什么皮肤总觉得细纹增加、气色变差的主因。用抗氧化精华液来保养,就像帮肌肤裹上保鲜膜,过滤掉大部分老化因子,减缓水分流失。抗氧化配方,种类越多越好,例如维生素c、e,搭配番茄红素、绿茶、葡萄籽等植物多酚。所以从这个角度来说除了抗氧化精华,用美白精华也成,因为美白精华主要成分里必有抗氧化成分。

补水保湿步骤三:片状面膜适量

面膜是肌肤的最佳补品,拯救肌肤干燥,推荐主攻保湿、质地较润泽的片状面膜(膏状面膜偏润泽、更适合秋冬季使用),可取代精华液,集中补给肌肤能量,面膜之后用面霜封存水分与营养就足够了。最佳进补时机就是睡前,搭配肌肤再生快速的黄金时间,发挥保养最大功效。进补一周2、3次即可,过多太过滋润,反而引发痘痘。

补水保湿步骤四:晚上睡前不要喝水

除了五官和肤质,要让人眼睛一亮,脸型实在太重要(要不哪来那么多人去打肉毒瘦脸)完美的v型线条,常常因为前晚放肆大吃大喝就破功,早起才临时抱佛脚急救瘦脸绝对不够力。建议养成习惯,每天睡前先禁行排毒放水,力克浮肿衰样,精神奕奕出门去。

2、秋季肌肤补水雷区

雷区一、期望水灵灵的肌肤,天天敷保湿面膜

保湿面膜可以提高肌肤的水润度,但过于频繁使用会让肌肤变得暗沉和失去防护能力,皮肤也无法承受这样的负担,敷保湿面膜需适当,一周敷2-3次。

雷区二、随时给皮肤喷洒点水能缓解干燥的皮肤

每隔几小时给皮肤洒点水,让皮肤暂时处于湿润状态,不是一喷了事,而一定要在喷洒后给皮肤涂上保湿乳液,锁住水分。

雷区三、油性肌肤不用保湿

首先要知道皮肤的出油量和角质层的含水量是没有绝对的关系,油性皮肤的人不一定就不缺水,必须根据自己皮肤状况适时调整保湿护理方法,还是很有必要的。

雷区四、大量喝水肌肤得到保湿

靠大量喝水缓解干燥的皮肤,只是微乎其微的作用,成年人每日2000毫升水足以提供新陈代谢的需求。反而过多的摄入水分,加重心肾负担,适得其反。正常健康的肌肤只要保证水分达到30%即可,喝水要适度,成年人每天八杯水就足以满足身体需要。

雷区五、高油成分保养品更能到达保湿锁水作用

高油性护肤品可能增加面部油脂分泌,阻断肌肤获得空气中的水分,而减弱肌肤本身具有的天然锁水自身功能。正确认识油性护肤品的优点和使用方法,起到肌肤皮脂膜的保护作用,减少水分的蒸发。

3、补水保湿的食物

一、芦荟

美肌效果:保湿、镇定皮肤、抗过敏

芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。

二、莴苣

美肌效果:收敛毛孔、抗衰老、防皱

莴苣榨汁后可敷脸使用,稀释后可作为化妆水,能紧致毛孔,滋润肌肤。

三、黄瓜

美肌效果:美白、镇静、保湿、消炎

黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。

四、西瓜

美肌效果:镇静皮肤、美白、保湿

将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水,和面粉调和后可当面膜使用,能使皮肤水嫩光滑。

五、柠檬

美肌效果:美白、除皱、抗痘

柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用,避免直接敷在脸上,美白功效超优。

六、葡萄

美肌效果:消除暗沉、美白、抗老化

将葡萄连皮及果肉一起捣碎,加入少许鲜奶敷在脸部,能防止肌肤老化。

七、芹菜

美肌效果:抗老、防皱、活化肌肤

芹菜榨汁后可敷脸,稀释后可作为化妆水使用,能防止肌肤老化。

以内养外,从内部开始调理肌肤,相信今年秋天你会成为最最水润的那个女孩!

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