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吃饼干有什么坏处?吃饼干的坏处有哪些?[多图]

发布时间:2019-09-12 18:48:39

饼干香脆可口,且种类繁多,人们可根据自己的喜好来选择合适的形状和口味,深受广大吃货们的喜爱。另外饼干富含热量,十分顶饿,这对于待在家里懒得做饭的宅男宅女们来说,是必不可少的干粮之一。不过饼干却不宜多吃,否则会对身体造成不利影响,那么吃饼干有什么坏处呢?

1、易得胃病

由于饼干容易让人产生饱腹感,所以有些人没时间吃饭就喜欢用饼干来代替,但饼干属于甜食,大量食用会刺激肠胃,影响胃酸的分泌,从而引发胃溃疡、胃炎等病症。

2、导致便秘

饼干在制作的过程中会加入膨松剂,当肠胃消化后便量极少。又由于商家为了保证良好的口感,会尽量让饼干变得更加细腻,不含任何纤维,所以其容易在肠道淤结,从而产生便秘等不利影响。

3、使人发胖

有些人认为通过食用饼干来代替米饭和肉食,会达到减肥目的,但这种想法是非常错误的,因为饼干富含糖分和淀粉,拥有大量的热量,吃饼干不仅不能减肥,反而会增加你的体重。

4、破坏维生素

日常尽量少吃饼干,因为其虽然含有一定的热量,不会让人感觉饥饿,但饼干会破坏体内的维生素,多吃会让人营养不均衡。

5、富含添加剂

饼干吃起来香甜,且保质期很长,这时由于在制作的过程中有加入香精、防腐剂等多种添加剂,这些化学物质吃多了会对人体造成一定的损害。

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